فضح علاجات نزلات البرد الشائعة: الخرافات والحقائق

[ad_1]

يعاني العديد من الأفراد من العطس والرشح، خاصة في المناطق الباردة.

قد تنتشر نزلات البرد والأنفلونزا والأمراض الأخرى في المكان الذي تعيش فيه، وإذا أصبت بشيء ما، فقد تبحث عن علاج.

فيما يلي استطلاعات رأي لبعض العلماء حول العلاجات المنزلية الشائعة التي تعمل بالفعل.

العلاج: الغرغرة تساعد في علاج التهاب الحلق.

الفعالية : تعمل .

حقائق: الغرغرة بمحلول ملحي أو شاي الأعشاب تعمل على ترطيب الأغشية المخاطية، على الرغم من أن هذا يؤثر فقط على السطح. وقالت مؤسسة Stiftung Gesundheitswissen الصحية الألمانية: “إن الالتهاب في المناطق العميقة من الغشاء المخاطي لا يتأثر”. لا توجد أدلة علمية كافية على أن الغرغرة تعمل على علاج التهاب الحلق.

ومع ذلك، الغرغرة يمكن على الأقل تخفيف الألم. تشير الدراسات إلى أن رذاذ الملح بنسبة 15% يمكن أن يساعد في علاج التهاب الحلق الفيروسي المؤلم، حسبما ذكر المركز الاتحادي الألماني للتثقيف الصحي (BZgA).

العلاج: استنشاق لتطهير الجيوب الأنفية.

الفعالية: غير واضحة.

حقائق: يحاول العديد من الأشخاص التبخير فوق وعاء من الماء الساخن عندما يصابون بنزلة برد، وهذا غالبًا ما يكون مفيدًا. يساعد الاستنشاق على وظيفة التطهير الطبيعية للأغشية المخاطية، والبخار الدافئ يرطب الأغشية، كما تقول مؤسسة الصحة الألمانية.

تشير الدراسات إلى أن الاستنشاق لا يؤدي إلى تفاقم نزلة البرد، على الرغم من أن الأعراض لا تتحسن بشكل ملحوظ، وفقا لشبكة أبحاث كوكرين.

إذا حاولت ذلك، استخدم البخار عند حوالي 38 إلى 42 درجة مئوية (100.4 إلى 107.6 درجة فهرنهايت)، حسبما قالت BZgA، نقلاً عن جمعيات أمراض الأنف والأذن والحنجرة وجراحة الرأس والرقبة وجمعية الطب العام وطب الأسرة.

العلاج: الليمون الساخن لعلاج نزلات البرد.

الفعالية: في بعض الأحيان.

حقائق: يحتوي الليمون الطازج على فيتامين C، الذي يحتاجه جهازك المناعي، حسبما ذكرت BZgA. ومع ذلك، على الأكثر، قم بخلط عصير الليمون مع الماء الدافئ قليلاً حتى لا تدمر الفيتامين الحساس للحرارة. “لم يتم إثبات فعالية هذا العلاج المنزلي لنزلات البرد حتى الآن.”

العلاج: حساء الدجاج.

الفعالية: نعم.

حقائق: يقوم العديد من الأشخاص بإعداد حساء نودلز الدجاج المريح للمساعدة عندما يصاب شخص ما بالمرض، وهذا يساعد حقًا. قالت مؤسسة الصحة الألمانية إن الحرارة الناتجة عن حساء الدجاج تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية وتحسين تدفق الدم إلى الأنسجة. “بشكل عام، يمكن للسوائل الدافئة أن تخفف الإفرازات وتساعدها على التصريف بشكل أفضل.” كما يمنح حساء الدجاج العناصر الغذائية الأساسية لجسمك المريض وله تأثير مضاد للالتهابات، وفقًا لدراسة أجرتها جامعة نبراسكا في الولايات المتحدة.

العلاج: الزنجبيل يحفز جهاز المناعة لديك.

الفعالية: صحيح.

حقائق: الزنجبيل يحفز جهاز المناعة، حيث وجد أن تناول كميات صغيرة من الزنجبيل يضع خلايا الدم البيضاء في حالة تأهب، وفقا لدراسة أجراها معهد لايبنيز لبيولوجيا النظم الغذائية في الجامعة التقنية في ميونيخ.

وقال رومان هوبر، رئيس المركز الجامعي للعلاج الطبيعي في فرايبورغ، إن الزنجبيل يحتوي على العديد من المواد الفعالة طبيا. فهو يحتوي على مواد مضادة للالتهابات وتحمي خلاياك، وفقًا لـ BZgA.

نشرة ديلي صباح الإخبارية

كن على اطلاع بما يحدث في تركيا ومنطقتها والعالم.


يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت. من خلال التسجيل فإنك توافق على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية الخاصة بنا. هذا الموقع محمي بواسطة reCAPTCHA وتنطبق سياسة خصوصية Google وشروط الخدمة.

[ad_2]