[ad_1]
الأفراد الذين يعانون من صعوبة في النوم قد يعرضون أنفسهم للتدهور المعرفي في سنواتهم الأخيرة، كما يشير العلماء في مجلة علم الأعصاب.
وحذروا من أن “الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النوم في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بمشاكل في الذاكرة والتفكير بعد عقد من الزمن”.
وأضاف الفريق أن “الأدلة المتزايدة تدعم وجود علاقة بين نوعية النوم وخطر الإصابة بالخرف”.
غطى عملهم أكثر من 500 شخص تم تتبعهم لمدة 11 عامًا. ورغم أنهم أقروا بأنه لم يثبت أن مربي الأغنام في الثلاثينيات من العمر سينتهي بهم الأمر إلى مشاكل في الإدراك عندما يكبرون، إلا أنهم قالوا إن هناك “ارتباطًا” يبدو أنه يعتمد أكثر على مدى عمق نوم الشخص وليس على طول المدة. .
وقال المؤلف يوي لينغ من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو: “تشير النتائج التي توصلنا إليها إلى أن نوعية النوم، وليس كميته، هي الأكثر أهمية بالنسبة للصحة المعرفية في منتصف العمر”.
وقالت: “إن فهم العلاقة بين النوم والإدراك في وقت مبكر من الحياة أمر بالغ الأهمية لفهم دور مشاكل النوم كعامل خطر للإصابة بالمرض”.
أحيانًا ما يكون سبب قلة النوم هو انقطاع التنفس أثناء النوم، والذي يوقظ المصاب لفترة وجيزة عشرات المرات في الليلة، وعادةً دون علمه بذلك.
في مايو 2023، نشرت مجلة حوليات الطب الباطني نتائج الاختبارات التي أظهرت أن انقطاع التنفس أثناء النوم يؤدي، بشكل غير مفاجئ، إلى “النعاس المفرط أثناء النهار”. جاء ذلك في أعقاب نشر مجلة Neurology and Frontiers in Sleep أوراقًا بحثية أظهرت وجود روابط بين توقف التنفس أثناء النوم واحتمال التدهور المعرفي في سن الشيخوخة. وقد افترضت أبحاث أخرى نشرت مؤخرا وجود صلة بين السهر المضطرب في وقت متأخر من الليل وخطر الإصابة بمرض السكري.
[ad_2]
Source link
اترك رد